Nella tranquillità si possono scorgere le inquietudini, quelle reali, nostre. Forse per questo abbiamo bisogno di agitarci tanto, correre tanto, parlare tanto, per non vedere quello che realmente ci tormenta. Qualche minuto al giorno, dedicato a coltivare la tranquillità, però può aiutarci a vedere i problemi reali, quelli che sono importanti per noi e ci permette di non disperderci in mille attività, che consumano le nostre energie senza poi farci concludere molto.
Qualche minuto dedicato ad ascoltare il ritmo del nostro respiro o anche quello di chi vogliamo bene, senza pensieri, senza fretta, in tranquillità può aiutare ad essere più efficaci, con noi stessi e con gli altri

Oggi è una bellissima giornata, piena di sole e di preannunciata primavera, le attività in preparazione sono molte e tutte entusiasmanti.
Che un battito d'ali possa essere nella nostra vita
leggero e luminoso