Cristalli nostri alleati – 8

Meditare con i cristalli è uno dei modi più semplici per godere i benefici di questi splendidi esseri .

Se volete provare a fare questa esperienza mettetevi in un luogo tranquillo e scegliete un cristallo che vi piaccia. Sedetevi con la schiena diritta, tenendolo con le mani a coppa, una sull’altra con i pollici che si toccano. Inizialmente concentratevi sul respiro, ascoltatelo mentre diventa sempre più calmo e profondo. Quando sentite che si è stabilizzato, portate la vostra attenzione sul cristallo che tenete in mano e incominciate ad immaginare che un flusso di energia, dello stesso colore del cristallo, si irradi da esso lungo le vostre mani. Mano a mano che respirate, l’energia aumenta e dalle mani passa via via a tutto il corpo. Ascoltate le sensazioni del vostro corpo, sentite come cambia la postura, come cambiano i vostri muscoli, le emozioni che provate. Osservate lo spazio all’interno dei vostri occhi chiusi e lasciate che emergano eventuali immagini. Quando sentite che questa fase della meditazione è conclusa, riponete il cristallo e restate ancora per un po’ così per assaporare le ultime sensazioni di questa esperienza. L’intensità di questa meditazione potrebbe piacevolmente sorprendervi .